Ini 4 Keajaiban Manfaat Vitamin E bagi Kesehatan Tubuh

Selama ini manfaat Vitamin E sering dijadikan jargon untuk produk kecantikan khususnya kulit. Banyak yang mengatakan vitamin yang sering juga disebut Tokoferol ini sangat tepat untuk mengatasi berbagai gangguan kulit. Gangguan kulit tersebut dapat berupa keriput, penuaan dini, kulit kering dan lain sebagainya.

Beberapa orang juga percaya bahwa Tokoferol membantu meningkatkan kesuburan organ reproduksi bagi pria dan wanita. Apakah memang benar demikian?

Pertanyaan-pertanyaan diatas masih harus dibuktikan kebenarannya secara klinis. Terlepas dari benar atau tidaknya pernyataan diatas, vitamin ini memang punya segudang manfaat bagi tubuh. Dari mana dapat diperoleh vitamin penuh manfaat ini?

sumber makanan manfaat vitamin e buat kesehatan

Vitamin Tokoferol dapat diperoleh dari makanan yang dikonsumsi setiap hari. Anda bisa memperolehnya melalui antara lain dari minyak kedelai, biji gandum, kacang-kacangan, pisang, biji bunga matahari, strawberry, minyak zaitun, ubi jalar dan sayuran berwarna hijau.

Tahukah Anda? Manfaat Vitamin E dapat diperoleh juga dalam segelas Fiforlif. Kandungan dan fungsinya vitamin ini dalam Fiforlif sudah ditakar cukup untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh anda.

Yuk sekarang kita bahas manfaat tokoferol bagi kesehatan tubuh. Silahkan disimak karena dengan memahami manfaatnya anda akan lebih menyadari pentingnya mengonsumsi vitamin satu ini.

4 Manfaat Vitamin E (Tokoferol) bagi Kesehatan

1. Sebagai Pelindung Tubuh

Pelindung tubuh yang dimaksudkan disini bukan sebagai penguat sistem imun. Pelindung tubuh yang dimaksud adalah melindungi sel darah merah. Kerja sel darah merah adalah mengangkut oksigen keseluruh tubuh.

Vitamin ini juga membantu tubuh terhindar dari kelebihan vitamin A serta dapat melindungi tubuh dari pengaruh buruk obat dan bahan kimia lain penyebab radikal bebas.

2. Sebagai Antioksidan

Vitamin ini dapat dikatakan juga sebagai antioksidan yang baik. Dengan daya kerja membantu melindungi struktur sel yaitu membrane sel dari kerusakan. Dengan sel tubuh sehat bermanfaat pada organ tubuh yang sehat dan tubuh yang lebih bugar.

3. Mengurangi Kram Saat Menstruasi

Setiap individu adalah unik, demikian juga dengan wanita. Saat menstruasi tiap wanita mengalami efek yang berbeda-beda. Ada wanita yang menstruasi disertai rasa sakit dan kram pada perut bagian bawah. Asupan vitamin E yang cukup dapat membantu mengurangi resiko ketidaknyamanan tersebut,

4. Melindungi Kulit Dari Sinar Matahari

Saat beraktifitas diluar ruangan, sangatlah perlu untuk melindungi kulit dari paparan langsung sinar matahari. Asupan yang cukup dapat melindungi kulit dari dalam terhadap bahaya sinar matahari.

Aplikasi vitamin E dari luar, dalam bentuk lotion dan tabir surya juga dipercaya menjauhkan pengaruh buruk matahari dan sinar UV bagi kesehatan kulit.

Catatan untuk manfaat vitamin E terbaik

Walaupun punya segudang manfat, penting untuk anda mengontrol asupan vitamin ini supaya terhidar dari hipervitaminosis. Overdosis biasanya terjadi saat menggunakan vitamin E olahan atau instan tanpa membaca dosis pemakaian. Hal ini tentu tidak akan terjadi jika anda mendapatkan dari bahan yang alami.

Bagaimanapun juga yang alami akan selalu lebih disarankan. Fiforlif slimming fiber bisa menjadi solusi jitu bagi Anda yang ingin mendapatkan manfaat vitamin E secara alami sekaligus membuang kerak racun karsinogen dalam usus besar. Selamat menikmati hidup sehat!

Halo! Klik salah satu CS dibawah untuk melakukan chat via WhatsApp.

Chat dengan kami via WhatsApp
error:
8 Shares
Share8
+1
Tweet