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平抽挡是羽毛球的基本动作看看大神们是怎么做的!

发布者:金祥彩票-金祥彩票官网-金祥彩票app-金祥彩票下载 发布时间:2020-02-14 11:41:18 浏览39次

  平抽球是指击球点在肩以下部位,以较平的飞行弧线,较快的球速,接近球网的高度,还击到对方场区的一种进攻性技术。

  平抽挡需要在快速的把球抽打到对手胸肩的位置,同时球的飞行不能过高(容易被动),也不能太低(容易挂网),且抽完后手要立刻回位准备下一拍,动作快很关键。

  但业余球友一遇到平抽挡时,就容易变“怂”,一两拍就能快速缴枪,主动失误太多。一般常犯的错误是:

  (4)握拍转不过来,尤其是对手左一拍右一拍交替进行时,此时多数是握拍倒换不过来。

  ⑤锁肘,肘部打开,曲肘变伸肘,手腕向内曲,小臂内旋,向前挥拍,好比把球“横扫”过去;

  一般而言当肩部和网高度差不多的位置为宜。如果身体重心太高,那回过球的球就不会太贴网,效果不好;身体重心适度降低,能清楚看清球水平的飞行路线,便于控制高度。

  重心应放到前脚掌上,脚下要有弹性,通过小碎步的调整来找到连续平抽挡时合适自己的位置。

  平抽过去的球的落点要选在肩部和腰部区间的追身位置,或者双打的中路位置,这些位置发力和挥拍很难受。

  正手平抽时,击球引拍时,手心朝上;击球后,手心朝下。反手平抽时,击球引拍时手心向下,击球后手心朝上。

  引拍挥拍动作幅度不宜过大,因为动作过大难以保证每拍之间的联动,毕竟快速的平抽挡还是要以连贯为主的。

  在正手平抽时,要善于运用食指的力量发力击球,而在反手平抽时,拇指朝前顶压发力就非常重要。

  当对方用力抽时,另一方就可以用挡回球。对方抽到追身的位置,可以借力挡回去,这样不至于陷入更被动;当对方抽的很猛时,只能卸掉一部分力,因为不卸力挡过去,回球会很高,容易被对方封杀

  同时注意压住回球的高度,如果对手站位比较靠后,可以卸力轻挡网前,这样会让钉在后面的人难以启动,来不及救球,此时一般采用正手平抽进行发力;

  当平抽挡处于被动时,要暗中发力,主动发力顶回去,此时一般用反手平抽进行平抽。

  1、每次打球前热身,打球后加深时,都可以用两人半场平抽时去加强平抽基本功。

  2、抽墙练习,对于平抽挡能力的提高有显著效果,抽墙时注意用力的大小,距强的远近,正反手的转换等等

  平抽挡在双打中占据着重要得席位,您对平抽挡还有什么更深刻的认识吗?欢迎在留言区,说出你的真知灼见,共同学习和进步。返回搜狐,查看更多